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다이어트 진짜 할거에요 tom* 2017-05-12
하... 8kg이나 쪘어요
진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 굶는건 못할 듯
저녁 대용으로 좋은 것 좀 추천해주세요
tad**** 17-05-12 12:39
 
저도요... 운동으로 힘들게 뺏는데 도로묵 쪗어요
ㅠㅠ 과일하고  단백질 위주 추천이요! 쉐이크는 정말 밥하고 먹음 효과가 별로라
yom**** 17-05-12 12:51
 
흑미밥 반공기에 가벼운 채소반찬하고 단백질 드세요6시이후엔 절대 드시지 마시구요!! 한달만 그렇게 해도 반은 빠집니다
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