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뛰는거 보다 빨리 걷는게 더 다이어트에 효과 있다는 거 진짜인가여 hij****** 2016-12-26

빨리 걷기로 하루 한시간씩 하려고 하는데요

겨울이라 땀이 별로 안날텐데; 효과 있으려나요

iom***** 16-12-30 09:31
 
아무리 겨울이라도 에너지는 소비되니까요 그리고 엄청 뛰고 걸음 춥지도 않더라구요... 수영 열심히 하니까 물 안에서도 땀나던데요
sbs***** 16-12-30 11:38
 
전 왜 걷는거 도움 1도 안된다고 들은게 있는거 같죠...그거 듣고 저도 완전 멘붕....
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