뭔가 영양도 생각하면서 저칼로리로 먹는 다이어트 식단을 짜보고 싶은데

이것저것 생각하면서 넣었더니 왜케 많게 넣은거 같은지..?

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

아래 제가 생각한 다이어트 식단 어떤지좀 한번 봐주세요

추가하거나 아니면 뭘 빼야하는건지

일단 몸에 좋은거랑 주워들은건 넣긴했는데....ㅋㅋㅋ

작은 조언도 감사합니당 ♡

* 아침 : 밥 반 공기, 상추 5~6장, 쌈장 1티스푼,

닭가슴살 60g, 파프리카 아주 조금(4조각?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ), 참외 1개

* 점심 : 두부 반 모, 양파 볶음 (6분의 1정도?),

샐러드(양상추, 방울토마토5개, 고구마 반 개, 달걀 흰자1개)

닭가슴살60g,파프리카 조금...

* 오후 : 고구마 반 개, 방울토마토 3개

* 저녁 : 바나나 1개