다이어트로 한.. 10킬로 가까이 감량한거 같아요

매일 걷기로 10km 가까이 걷구.. 또 먹는 것도 줄이구요~~~

제가 보기에 전체적으로 날씬해지긴 햇는데 다리가 너무 고민이네요 ㅜㅜ

제가 하비라 허벅지가 변화가 거의 없는거 같아서요 ㅠ

지금처럼 걷기 운동은 계속할 생각인데 (저랑 잘 맞는거 같아요!)

다이어트할 때 꼭 근력 운동 해주라는 말을 들은거 같아서...

근력운동을 해야지만 다리 라인이 예뻐질까요?

제가 허리가 좀 안좋아서 근력 운동은 좀 힘들단 이미지가 강해서..

걷기는 쉬운데 혼자서 근력운동을 어찌 해야할지 모르겟네요ㅠ