요즘 하도 설탕이 안좋다 말이 많아가지고..

한번 저도 해볼까하고 관심이 가는데요

주변이나 인터넷에 검색해봐도 밀가루 끊었단 말은 많은데

설탕을 실제로 끊는 거 해보셨단 분은 잘 안보이네요..

근데 당이 안들어간 음식을 가려내는게 쉬운일이 아니잖아요.. ㅠㅠ

그냥 단순하게 생각해서 케이크, 초코렛, 음료수 이런 것만 안드시는건가요?

아니면 일반 한식에도 들어가는 설탕 이런것도 완전히 배제하는 것인지...

그리고 설탕 안먹고나서 어떤 변화가 생기는지 궁금한데

제 주변에 아무도 없어서 물어볼 사람이 전혀 없네요ㅠㅠ