진짜 이대로는 안되겠다 싶어서 좀 타이트하게 다이어트 해볼라고 하거든요ㅜㅜ

식단이 젤 중요하다고 어디서 주워들어서 ㅎㅎㅎ 일단 식단먼저 짜보려는뎅

아침엔 우유랑 과일 간단하게 먹기

점심엔 구내 식당에서 한식 먹기

저녁 ???

저녁이 제일 문젠데.. 뭘 먹어야할지 모르겠어요

동네마트에서 찾기 힘든재료말구... 쉽고 빠르게 해먹을만한거 뭐가있을까요?

요리를 잘하는게 아니라서 손이 많이가는 식단은 힘들거 같아요ㅜㅜ